Stage “Alimentation sereine”

L’alimentation… Quelle femme ne s’est pas souciée de son alimentation ? De son poids ? Quelle femme n’a pas déjà fait au moins un régime, ou recadrage alimentaire ? Le rapport que nous entretenons avec notre corps, notre poids et donc notre alimentation est souvent teinté de contrôle, de culpabilité, de honte (« Cachez ce bourrelet que je ne saurai voir » !).
La nourriture-doudou vient nous réconforter après le travail, après une dispute, ou alors en étant seule devant son écran. Et même simplement pour se donner du courage avant un entretien et se féliciter ou se détendre après une dure journée.

Et puis, on reprend les choses en main au glas de la balance, et on relâche, et on se reprend, et on relâche. Effet yoyo, moral en vrac, estime de soi dans les chaussettes.

La quête de l’alimentation sereine semble inatteignable, et pourtant ! Nous allons voir ensemble comment faire un pas de côté.

Nous cheminerons jusqu’à la source de nos déséquilibres pour, petit à petit, sentir de moins en moins d’envies de doudous, et nous diriger vers une alimentation guidée par les besoins du corps.

Spoiler : oui, nous parlerons de nos émotions…

Nota : Cet atelier ne remplace pas une consultation chez un médecin si votre état de santé le nécessite.

En pratique:

   3 jours de formations

• Dimanche 28 janvier 2024
• Dimanche 18 février 2024
• Dimanche 17 mars 2024

   Coût : 480 euros l’ensembre

 Inscription indispensable, places limitées