Et si on n’attendait pas d’avoir mal pour prendre soin de soi ?

Vous connaissez peut-être ce scénario : Vous attendez. Vous endurez. Jusqu’au jour où la douleur prend toute la place.
Alors, en urgence, vous prenez rendez-vous.

Et si on faisait autrement ?

Moi aussi, j’ai longtemps attendu la dernière limite…

Je m’appelle Olivier, je suis ostéopathe et praticien en médecine chinoise.
Jeune, je bougeais beaucoup. La course en plus d’autres sports étaient un de mes moyens pour libérer mes tensions, me mettre dans un état de calme et de détente.
Mais en grandissant, le stress, la pression, les journées trop pleines ont fini par laisser des traces :
tensions, douleurs, blocages…

Et comme beaucoup, j’ai attendu.
Jusqu’à ce que mon corps me dise stop.
Quand on ne peut plus bouger, tout devient plus lourd. Le stress monte. L’énergie baisse.
Et on entre dans un cercle vicieux. 

Jusqu’au jour où j’ai compris une chose essentielle

Le mouvement est une clef.
Mais pas n’importe comment, et pas seulement quand ça va mal.

La prévention, c’est une hygiène de vie.
Un moyen de rester en mouvement, de rester connecté à son corps, de sentir quand il est temps de lever le pied… ou de se faire aider.

Et surtout, j’ai compris qu’on ne peut pas tout faire seul.
On a besoin de personnes de confiance pour nous accompagner, pour détecter ce que nous ne voyons pas toujours nous-mêmes.