Constellations familiales et systémiques
Les journées essentielles
Un rendez-vous mensuel avec vous-même
EN ALSACE . STRASBOURG . HAGUENAU . BERSTHEIM . UNIQUE EN FRANCE.
Et si on revenait à l’essentiel ?
Il y a des choses qu’on ne nous a jamais vraiment apprises.
- Comment vivre nos émotions sans les subir.
- Comment poser nos limites avant de craquer.
- Comment croire en nous, vraiment.
- Comment nous détacher de ce que notre famille a semé en nous, sans le renier.
Les Journées Essentielles, ce sont des journées thématiques, une fois par mois, pour explorer, à travers les constellations familiales et systémiques, les fondations qui nous permettent d’être bien avec la vie.
Pas de dogme. Pas de méthode miracle. Un espace de mise en lumière, de mouvement, et d’exploration.
Le principe
Chaque mois, une thématique. Chaque thématique, une journée complète pour la travailler en profondeur, en groupe, à travers la puissance de la constellation systémique.
Vous pouvez venir à une seule journée, sur le thème qui vous parle le plus aujourd’hui. Ou suivre l’ensemble des thèmes et construire, mois après mois, des bases plus stables.
Format : Une journée, en groupe, à Berstheim (Alsace)
Rythme : Un samedi ou un dimanche par mois
Animation : Laure, facilitatrice en constellations familiales et systémiques, accompagnante depuis 15 ans
Les 4 premières Journées Essentielles
Les émotions
Sentir sans se noyer
Colère qu’on ravale, tristesse qu’on planque, peur qu’on habille en agacement…
Beaucoup d’entre nous n’ont jamais appris à laisser une émotion traverser sans en avoir peur, ou sans en être submergé. Cette journée explore : d’où viennent nos émotions, ce qu’elles cherchent à nous dire, et comment aller vers plus de sérénité.
ÉPUISEMENT & CHARGE MENTALE
Poser le sac, enfin
Fatigue qui ne part plus avec le repos, tête qui tourne en boucle, sentiment de porter plus que sa part.
La charge mentale n’est pas qu’une question d’organisation: elle est souvent le signe de loyautés invisibles, de rôles qu’on a hérités sans les choisir. Cette journée explore : ce qu’on porte qui ne nous appartient pas, et comment redéfinir ce qui est vraiment de notre responsabilité.
CONFIANCE EN SOI & LÉGITIMITÉ
Prendre sa place
« Je n’y arriverai pas », « je ne mérite pas », « qui suis-je pour… ». Ce sont rarement des vérités : ce sont des croyances, parfois même des messages transmis sur plusieurs générations.
Cette journée explore : l’origine systémique du sentiment de légitimité (ou de son absence), et comment se réapproprier sa juste place.
LA FAMILLE D'ORIGINE
Comprendre pour se libérer
Le socle. Ce qui a façonné nos schémas relationnels, nos peurs, nos automatismes — bien avant qu’on en ait conscience.
Cette journée explore : les dynamiques transmises au sein du système familial, et comment s’en dégager sans couper le lien.
Pourquoi la constellation familiale ?
La constellation familiale systémique permet de voir, littéralement, ce qui se joue en nous et autour de nous au-delà des mots et de l’analyse mentale. En quelques heures, elle révèle symboliquement des dynamiques que des années d’introspection n’avaient pas toujours suffi à éclairer. Ce n’est pas de la thérapie au sens classique. C’est un espace de mouvement, de représentation, et de remise en ordre, individuel et collectif à la fois.
Pour qui ?
Ces journées s’adressent à toute personne qui
- Sent qu’il est temps de comprendre ce qui se répète dans sa vie.
- Souhaite alléger ce qu’elle porte depuis trop longtemps
- Aspire à (re)trouver une place stable, en elle-même et dans ses relations
- A envie d’avancer sans nécessairement tout « analyser »
Aucun prérequis. Aucune expérience de la constellation n’est nécessaire.
Le déroulé d'une journée
Matin : Cadre, introduction au thème, temps de partage
Journée : Constellations en groupe (chacun est constellé et représentant)
Fin de journée : Intégration, mise en mots, retour au quotidien
Horaires : 9h00 – 18h00
- Durée: Une journée complète
- Lieu: Berstheim, Alsace
- Groupe: limité à 7 personnes
- Tarif: 150 euros
- Rythme: Une fois par mois
Laure, votre facilitatrice
Praticienne en constellations familiales et systémiques, accompagnante depuis 15 ans, j’interviens également à l’université de Strasbourg.
Mon approche s’appuie sur une conviction simple : ce qui n’est pas vu continue d’agir sur nous, ce qui est vu peut enfin bouger.
Prêt·e à revenir à l'essentiel ?
Une thématique par mois. Un pas à la fois, vers plus de clarté et de liberté.
Non, ces journées sont ouvertes à toutes et tous, débutant·e ou non.
Oui, chaque journée est indépendante. Vous pouvez venir sur le thème qui vous appelle aujourd’hui.
Oui, dans la plupart des cas. Cet accompagnement peut venir en complément d’un suivi thérapeutique, psychologique ou médical. Il ne remplace pas un avis médical ni un accompagnement psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire.